Yogaでムクミ解消♪
Yoga
ヨガ。。。
きっと身体に良いものに違いないと
「ヨガしています♪」
っと素敵なかたから聞く度に思っていました
でも、チャンスが来れば
いつでもできるだろうなんて、
今までやろうともしなかったのです
ところが、最近そのチャンスがありまして
今更ながら、ヨガ初体験してきました☆
若き頃の事故で左右の脚の長さが揃っておらず、
よって骨盤が常に歪んでいる状態の私。
遠い昔はその性で頭痛やら顎のゆがみやらと
いろいろ悩まされました
でも、ＬＡのとっても優秀なカイロプラクターがテキパキと数カ月掛けて直して下さって以来
長い間、殆ど悩みはなかったのです
ですがっ！
去年から、どうやら睡眠不足が続くと片足の甲だけがムクレがち
やはり月日が経つと少しづつ負担が掛かっていたようで
ちょっとした悩みになっていたのです
それがですね。。。
骨盤の周りをほぐしたら良いのよ♪ っと
最近仲良くして頂いているその道のプロにサラリと言われ
薦められるままにヨガを試したのです
そしたら、あれ？？？
本当にあっけなく解消してしまいましたよ
ナイス アドバイス！でした
本来は睡眠不足にならない余裕を持つのが大事だけど
こんごも続けてみたいコト、見つけてしまいました♪
Ghealとヨガでまたまた健康度UP!!
楽しみです～
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